女生護膚前要先跟阿M做朋友

各位女生有沒有覺得,無論用什麼護膚品都好像功效不是很突出?
又或者皮膚很容易變得敏感?
其實要達到真正護膚的效果,
就要先了解自己的經期,
因為生理週期會影響女生體內的雌激素和黃體素喔。

簡單來說,雌激素是會令皮膚看起來細緻有光澤的東西,
而黃體素則會影響女生的油脂分泌,
所以跟着以下的月經護膚就會事半功倍啦!

首先,女性週期用28天去計算,那麼:

首一星期為月經來潮
由於雌激素與黃體素分泌降低,亦是28天內皮膚最敏感脆弱的時期 。

皮膚狀況:
會變得乾燥,肌膚暗啞,長痘痘,敏感等等。

護膚步驟:
1. 由於皮膚容易變得敏感,所以不建議用新買的護膚品。
2. 以最簡單的護膚步驟為主。
3. 需要高保濕度的護膚品。
4. 要抗敏,避免用含有酒精的產品。

第二星期經期完結
雌激素的高峰期,皮膚在月經過後更新,所以亦是護膚的黃金時期。

皮膚狀況:
因為是皮膚的黃金時期,皮膚狀況最穩定,所以亦是皮膚最好最細緻的時候。

護膚步驟:
1. 有新買的護膚品,就可以在這個時期開始用啦。
2. 可以回復日常的護膚程序。

月經週期的第三星期
這星期是延續第二星期的好膚質及開始受黃體影響的不安定時期。

皮膚狀況:
進入黃體前期,所以月經來潮前的問題會在這星期的後期慢慢出現,例如角質開始變厚,黑色素增多等等。

護膚步驟:
1. 要注意臉部的清潔。
2. 由於黑色素增多,所以要美白及防曬在這個時期非常重要。
3. 油脂開始分泌,油性皮膚的女生要選用清爽一點的例如控油的產品。

月經週期的第四星期

出現了,這是黃體期,即是皮膚問題浮現的時間。

皮膚狀況:
痘痘,油脂,角質層都變多變厚,眼部浮腫,膚色亦開始暗啞。

護膚步驟:
1.首先,避免痘痘出現,要先注意飲食,多飲水,不要吃煎炸食物。
2. 可以在這個時候進行深層清潔,要注重毛孔清潔。
3. 因此,這星期的妝不要化太厚重,以免毛孔被堵塞。
4. 由於月經來潮前會開始變得水腫,所以可以在使用護膚品時進行簡單的按摩去腫。

呼,終於整理好了。
其實我一直都利用這個理論護膚的,
所以各位姊妹也快來把這一篇打包收藏喔。

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